Jika salah satu perilaku, kebiasaan, dan pikiran ini mencegahmu untuk memiliki kehidupan yang kamu impikan maka mau tak perlu cemas. Pertolongan akhirnya datang: the Psychology of Habit. Buku ini menyodorkan kiat memahmi dan mengubah 100 perilaku sangat umum yang mengganggu, membingungkan, dan merugikan diri sendiri. Perilaku-perilaku ini sudah jadi kebiasaan yang dipraktikkan secara otomatis …
"The Psychology of Emotion menunjukkan cara mengubah orientasi sudut pandangmu secara permanen," tegas Lieberman. "Secara otomatis, itu akan membuat masalah-masalah kecil dalam kehidupan menghilang dari radarmu, dan masalah-masalah besar tidak akan pernah lagi menjelma jadi ledakan panas kekesalan atau amarah yang tak terkendali. Kemudian, masalah-masalah besar itu akan langsung dilihat melalui…
Kau mungkin pernah mendengar seluruh teknik pengolahan amarah ini dan lebih banyak lagi dari teman-teman, keluarga, dan para ahli, tetapi entah bagaimana, teknik-teknik itu gagal untuk mengatasi emosi amarah yang kompleks. Namun, David J. Lieberman mengerti bahwa perubahan sudut pandang adalah satu-satunya yang dibutuhkan untuk membantu kita tidak meledak. Dalam Never Get Angry Again, dia me…