Avoidant vs. Anxious

Anxious: "Kamu, kok, gak ngertiin aku, sih? Kalau ada masalah, tuh, selesain secepatnya, dong!" Avoidant: "Aku butuh waktu sendiri." Kamu selalu butuh kejelasan, dia selalu butuh jarak. Kamu mengejar, dia menghindar. Kamu cemas, dia dingin. Kamu Anxious, dia Avoidant. Lalu, kalian berdua sama-sama capek, tapi gak bisa benar-benar pergi. Katanya, Avoidant dan Anxious itu pasangan paling mat…

Emotional Intelligence: Kecerdasan Emosional

Berdasarkan penelitian inovatif tentang otak dan perilaku, Goleman menunjukkan faktor-faktor yang berpengaruh pada kegagalan mereka yang ber-IQ tinggi dan keberhasilan pada mereka yang ber-IQ biasa saja. Faktor-faktor ini, yang meliputi kesadaran diri, disiplin diri, dan empati, berkontribusi pada cara-cara untuk menjadi pintar--dan faktor-faktor ini tidak ditetapkan sejak lahir. Meskipun diben…

I hope your anxiety doesn't last long

Apakah kamu merasa bahwa hidupmu terasa begitu berat dan menyiksa, bahkan sekadar mengharap kebahagiaan pun rasanya tak sanggup? Mungkin banyak dari kita pernah berada di titik itu. Rasanya begitu melelahkan. Berusaha untuk menoleh ke kanan-kiri pun sia-sia, karena nyatanya dunia masih baik-baik saja meski kita sedang kesakitan di sini. “Kenapa hanya aku yang merasa sakit?”, “Kapan semua…

The Psychology of Emotion

"The Psychology of Emotion menunjukkan cara mengubah orientasi sudut pandangmu secara permanen," tegas Lieberman. "Secara otomatis, itu akan membuat masalah-masalah kecil dalam kehidupan menghilang dari radarmu, dan masalah-masalah besar tidak akan pernah lagi menjelma jadi ledakan panas kekesalan atau amarah yang tak terkendali. Kemudian, masalah-masalah besar itu akan langsung dilihat melalui…

Hati yang gembira adalah obat: Si paling overthinking

Apakah buku ini hanya ditujukan bagi kaum overthinker? Hmmm … bisa iya, bisa tidak. Bagaimanapun, kita semua memang berbakat overthinking. Kita terlalu sering mengkhawatirkan hal-hal yang belum tentu terjadi. Dan, ada banyak trauma masa lalu yang belum mampu sepenuhnya kita atasi. Sophie Navita, presenter sekaligus praktisi gaya hidup sehat dan berkesadaran, memberikan resep penting untuk …

Emotitude

Edition

-

ISBN/ISSN

978-979-189-860-7

Collation

xi, 170 hal.; ilus. : 19.5 cm.

Series Title

-

Call Number

IND 152.4 Wah e

Mendengarkan dengan Hati: Menciptakan Hubungan yang TUlus dan Saling Percaya

Mendengarkan dengan Hati adalah buku tentang hubungan. Suatu hubungan harus bersifat memberi dan menerima - apakah Anda menerima lebih dari yang Anda berikan? Apakah Anda membuat orang merasa nyaman bersikap terbuka kepada Anda? Apakah Anda mendengarkan dengan baik, atau tanpa Anda sadari adalah orang yang narsis dalam suatu hubungan? Inilah waktunya mempelajari keterampilan yang tidak hanya me…

Cara Cepat Memperbaiki Mood

Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya ini, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri-Cara Cepat Memperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, d…

Belajar dari Hati

Ditulis dengan gaya jenaka, jujur, menarik, dan penuh belas kasih, Belajar dari Hati membagikan pandangan dan pesannya yang kaya akan kebijaksanaan, sangat terbuka dan personal, serta menggemakan kebenaran-kebenaran universal. Buku ini menelaah apa yang memisahkan sekaligus menyatukan kita, di antaranya: . problem-problem dalam kehidupan keluarga . kesulitan-kesulitan yang dihadapi oleh orang…

Latihan Belas Kasih

Pikiran, sebagaimana yang saya maksud dalam buku ini, lebih dari sekadar kemampuan intelektual, ia juga mencakup perasaan, emosi, perasaan subjektif yang tak kentara, keinginan, aspirasi, sikap, kesan, konsep, persepsi, dan sebainya. Dengan kata lain, pikiran adalah kesadaran, keseluruhan pengalaman kita sebagai umat manusia. Berdasarkan pemahaman ini, pikiran juga mencakup tubuh jasmani - kita…