Like it or not, a large part of our thinking is wasteful - be it guilt, fear, anxiety or stress. This drains our energy and hinders our decision-making. Mindfulness is an eye-opening take on how to stay in the moment. Not a reheated fix for our daily struggles, this book serves as a guide for intelligent readers and urban professionals to focus and practise mindfulness.
Pikiran memiliki kekuatan dan Anda sudah mempunyainya sejak bayi. Hidup Anda diisi berbagai pengaruh dari luar yang Anda izinkan tinggal di pikiran Anda, hingga terbentuklah realitas hidup yang Anda hadapi sekarang. Entah menyenagkan atau kurang menyenangkan, enak atau kurang enak, sukses atau kurang sukses, semua itu adalah hasil pikiran Anda. Apa pun masalah Anda, PIKIRAN-lah solusinya.